Spring menu over

Vi tilbyder gratis kurser til dig der går på en ungdomsuddannelse i Hillerød. Også selvom du ikke har bopæl i Hillerød.

Klar til fremlæggelse og eksamen?

Gratis 1-dags kursus for elever der går på ungdomsuddannelse i Hillerød

Læs mere om kurset "Klar til fremlæggelse og eksamen"

Kursus i Personlig Styrke

1. søndag og 6 tirsdag eftermiddage

Læs mere om kurset i personlig styrkelse

Ro på eksamen og fremlæggelse 2023/2024

Dato Tid Sted
Torsdag d. 30. nov.  15.00-19.00

Møllestræde 13 C

Mandag d. 15. april  15.00-19.00

Møllestræde 13 C

Torsdag d. 25. april 15.00-19.00

Møllestræde 13 C

Personlig Styrke, efterår 2023

En intensiv kursusdag for dig, der ønsker at få mere tro på dig selv og mindske selvkritik. På kurset bliver du præsenteret for viden og teknikker, som kan give dig inspiration til selv at arbejde videre med at ændre på uhensigtsmæssige tankemønstre og lave positive forandringer. Der er max 12 deltagere på holdet.

Dato: Tid: Program:
Søndag d. 8. okt. 10.00-14.00 Endagskursus i Personlig Styrke
Mandag d. 6. nov. 15.00-19.00 Endagskursus i Personlig Styrke

Personlig Styrke, forår 2024

Et kursusforløb på 7 gange for dig, der ønsker at få mere tro på dig selv og mindske selvkritik. På kurset bliver du præsenteret for viden og teknikker, som kan hjælpe dig med at ændre på uhensigtsmæssige tankemønstre og lave positive forandringer. Der er max 12 deltagere på holdet og vi følges ad over en periode på ca. 2 måneder. Mellem hver gang øver vi os i at tage små skridt ud af komfortzonen. 

Dato: Tid: Program:
Søndag d. 28. jan. kl. 10:00 - 15:00
  • Velkomst
  • Forandring
  • Sociale cirkler
  • Mit ønske om forandring
Mandag d. 29. jan. kl. 15:30 - 17:30
  • Alarmhjernen
  • Ro på alarmhjernen
Mandag d. 5. feb. kl. 15:30 - 17:30
  • Mit første skridt
Vinterferie  

 

Mandag d. 19. feb. kl. 15:30 - 17:30
  • Tanker
  • Tankefælder
  • Mit 2. skridt
Mandag d. 26. feb. kl. 15:30 - 17:30
  • Find dine personlige styrker
  • Mit 3. skridt
Mandag d. 4. marts kl. 15:30 - 17:30
  • Værktøjskasse
Mandag d. 11. marts kl. 15:30 - 17:30
  • Nye perspektiver på at lave fejl
  • Mit næste skridt ud i fremtiden
  • Afslutning
Logo