Spring menu over

FOR HVEM?

Kursus i Personlig Styrke er for dig, der går på en ungdomsuddannelse og har lyst til at udvikle dig fagligt, personligt og socialt.

Måske oplever du, at du har nogle vaner eller mønstre, som er svære at ændre på, og måske vil du gerne lære at forstå dig selv og andre mennesker bedre.

FOR DIG DER GERNE VIL:

  • Forstå dig selv og dine reaktioner bedre
  • Tro mere på dig selv og få mere mod
  • Skrue ned for selvkritik
  • Finde din motivation
  • Blive bedre til at se dine stærke sider og bruge dem
  • Blive bedre til at sige din mening på en god måde
  • Få inspiration og værktøjer til hvad du kan gøre for at komme derhen, hvor du gerne vil være
For dig der vil styrke dig selv fagligt, personligt og socialt

INDHOLD

Kurset er bygget op omkring forskellige temaer, der hver gang er omdrejningspunkt for undervisningen, herunder 

  • Motivation, vaner og forandring
  • Tanker og følelser
  • Alarmhjernen
  • Selvværd og styrker

Programmet veksler mellem korte oplæg, øvelser i små grupper og fælles drøftelser. Øvelserne er helt nede på jorden, så alle kan være med, også dem som normalt ikke synes, at gruppearbejde og øvelser er sjovt.

HVAD MERE?

Der er max. 10 deltager på holdet, og vi mødes 3 uger i træk. Der vil være øvelser, du skal træne mellem kursus dagene, og det er derfor vigtigt, at du kan deltage alle tre dage. 

Der er skruet helt op for det hyggelige fællesskab, og der er plads til både grin og alvor.

HVOR?

Kurset afholdes i vores hyggelige lokaler i Møllestræde 13 C, 3400 Hillerød

Personlig Styrke, efterår 2024

Et intensivt 3 dages forløb for dig, der ønsker at få mere tro på dig selv og synes du er god nok, som du er

Kurset er ikke et quickfix, men vil give dig brugbar viden og konkrete redskaber til at arbejde på dit selvværd og din personlige styrke - også efter kurset er slut.

Der er max 10 deltagere på holdet.

Dato: Tid: Program:
Mandag d. 28. okt. 24 16.00-18.00
  • Velkommen
  • Forandring og mentale vaner 
  • Dit ønske til forandring  
Mandag d. 4. nov. 24 16.00-18.00
  • Tænkehjernen, følehjernen og sansehjernen
  • Alarmhjernen
  • Ro på alarmhjernen
  • Ro på tankerne
Mandag d. 11. nov. 24 16.00-18.00
  • Nye perspektiver på at lave fejl
  • Mit næste skridt ud i fremtiden
  • Afslutning



Kursustilmelding

Åben Anonym Ungerådgivning
Møllestræde 13 C, 3400 Hillerød

Ring til Rådgivningstelefonen eller skriv en mail for at tilmelde dig eller for at høre mere om kurset 

Logo